English version  English version
   Övriga sponsorer  Sponsorer



Login

Naturpasset Skatås

 
21/5
Mat 22 maj #27
21/5
Keps-OL 22/5
18/5
MINI-varvet 2018 (söndag 20/5) #19
14/5
Anmälan mat tisdag 15 maj #23
5/5
Anmälan mat tisdag 8 maj #21
3/5
Jukolaläger med Jukolatest 25-27/5 - uppdaterad bil och mat PM #29
30/4
10-mila-firande i klubbstugan #49
29/4
Tiomila 2018 - 1:a, 2:a, 10:a - en makalös förening #12
22/4
Dubbla pallplatser i Swedish League!
21/4
SM-guld till Johan Högstrand!
1 2 3 4 5...189 >
 





Powered by
FS Data



10-milasamling onsdag 18/4

Publicerad 2018-04-12, Skriven av Fredrik Löwegren 2018-04-12 kl.21.46

Kommentarer »


På onsdag 18/4 kl 19:00 kommer vi ha en 10-milasamling i nya klubbhuset. Alla 10-milalöpare, coacher etc är välkomna.

Janne kommer att ta en del praktiskt kring logistik och mat där ni löpare får en chans att påverka upplägget.

Fredrik L kommer att prata lite om sina erfarenheter av terrängen samt gå igenom lite möjliga sträckor och dess utmaningar. Har ni några sträckor ni vill att vi ska diskutera så ta med på onsdag.

UK kommer med en uppdatering om hur det går med lagen.

Till sist delar vi upp oss killar och tjejer och snackar igenom vad som väntar. Beroende på hur många vi blir får vi ev dela upp oss i mindre grupper för att få en bra discussion.

Vi kör natträning på 10mila-kartan genom GOF-träningen i Berghalla. Avresa när samlingen är slut. Anmälan i kommentarsfältet så att vi vet antal kartor.

Träning i dagsljus körs antingen genom GOF-träningen eller från klubbstugan. Tänk bara på att vara på plats kl 19.00 för möte. Skriv gärna en kommentar kring hur du planerar.

Observera att ingen mat (endast fika) kommer att serveras på samlingen, det ordnar du själv.

På tisdagen 24/4, dvs i veckan innan 10-mila efter träningen kommer sedan traditionsenlig genomgång av allt praktiskt och lag etc.


Länk till den nyhet

http://ifkgbgol.nu/news_more.php?news_id=2703

Kommentarer
Skriv en kommentar »

 

Namn: Daniel N
Inlagt: 2018-04-18 kl.13.18
Svara>>
kommer till samlingen

Namn: Elin H
Inlagt: 2018-04-18 kl.06.41
Svara>>
Ingen samling eller natt för mig längre

Namn: Josefine
Inlagt: 2018-04-17 kl.22.29
Svara>>
Ev en jogg med vagn innan mötet

Namn: Andreas Höye
Inlagt: 2018-04-17 kl.19.22
Svara>>
Natt träning

Namn: Bosse M
Inlagt: 2018-04-17 kl.14.08
Svara>>
Kommer till samlingen

Namn: Emmi
Inlagt: 2018-04-17 kl.12.05
Svara>>
Samling +träning innan

Namn: Tilda
Inlagt: 2018-04-17 kl.07.42
Svara>>
Kommer till samlingen

Namn: EE
Inlagt: 2018-04-16 kl.22.17
Svara>>
Satsar på start på nattlöpningen

Namn: Elin H
Inlagt: 2018-04-16 kl.21.13
Svara>>
Samling+natt

Namn: Sara H
Inlagt: 2018-04-16 kl.19.56
Svara>>
Samling men kör backintervaller på förmiddagen

Namn: Elin P
Inlagt: 2018-04-16 kl.19.15
Svara>>
Samling + träning innan

Namn: Fredrik E
Inlagt: 2018-04-16 kl.18.30
Svara>>
Samling + natt

Namn: Andreas
Inlagt: 2018-04-16 kl.16.59
Svara>>
Samling + natt-träning

Namn: Johan
Inlagt: 2018-04-16 kl.13.08
Svara>>
Samling + natträning

Namn: Max Peter
Inlagt: 2018-04-16 kl.12.20
Svara>>
Samling+träning

Namn: Jensa W
Inlagt: 2018-04-16 kl.11.28
Svara>>
Samling+Natt

Namn: John
Inlagt: 2018-04-16 kl.11.04
Svara>>
Förtydligande: samling+natträning

Namn: Arvid
Inlagt: 2018-04-16 kl.09.49
Svara>>
samling + natt-träning

Namn: Kjell
Inlagt: 2018-04-16 kl.08.23
Svara>>
Gratulerer med gode prestasjoner i diverse testløp!
Ses på samlingen.

Namn: Henrik
Inlagt: 2018-04-15 kl.22.10
Svara>>
Samling + Natt-träning

Namn: Vetle
Inlagt: 2018-04-15 kl.21.46
Svara>>
Samling + natt-träning

Namn: John
Inlagt: 2018-04-15 kl.18.16
Svara>>
Samling+träning

Silverpartner

R&B Byggteknik

Ramböll

Oticon Medical

Samarbetspartners

noname
Ledx
Inov-8
Tractrac

Arrangemang

Skatås ryggar

Skatås mörkaste

Vi finns även här

Följ oss på Twitter Bli ett fan på Facebook